Kunnskap

Trykk på «Kunnskap» i menyen nederst for å få tilgang til den nyeste informasjonen om beinskjørhet.
Her finner du artikler og guider innen blant annet:

  • Hva beinskjørhet (osteoporose) er

  • Hvordan en DXA-skanning fungerer

  • Brudd og sammenfall

  • Et typisk pasientforløp

  • Medisinsk behandling

  • Beinvennlig kosthold og livsstil

  • Trygg og effektiv trening

  • Spørsmål og svar

Min Beinkonto

For å hjelpe deg med å vurdere hvordan du mestrer livet med beinskjørhet, kan du ta testen OSAIA Hexagon®.
Testen består av seks spørsmål som dekker de viktigste faktorene for god benhelse.

Etter testen får du tilgang til Min Beinkonto, der du får oversikt over dine svar og kan lese mer om hvert område.
Du finner Min Beinkonto ved å trykke på «Min side» nederst i appen.

Book en forundersøkelse

Etter at du har tatt testen, kan du booke en gratis forundersøkelse med en av våre rådgivere.
Sammen ser dere på dine behov og spørsmål, og får en anbefaling på hvordan OSAIA Osteoporoseklinikk kan hjelpe deg.

Det kan for eksempel være:

  • Konsultasjon med lege om medisinsk behandling

  • Veiledning fra fysioterapeut om trygg og riktig trening

  • Henvisning til måling av benmarkører for oppfølging av behandling

DXA-skanning

Resultatet av en DXA-skanning kan være vanskelig å tolke.
I appen kan du trykke på «DXA», skrive inn din T-score for hofte og rygg, samt kjønn og alder.
Appen viser resultatet på en graf og sammenligner deg med jevnaldrende kvinner og menn, slik at du enklere kan forstå resultatet.

Kalkulator for kalsium

Trykk på «Kalk» for å beregne hvor mye kalsium du får i deg hver dag.
Du legger inn hva du spiser og drikker, og kalkulatoren viser hvor nær du er det anbefalte daglige inntaket på 1000–1200 mg kalsium.

Medisindagbok

Under «Min side» finner du Medisindagbok, hvor du kan registrere medisinen du bruker og sette på varsler som minner deg på når du skal ta den.
Du kan også notere erfaringer og bivirkninger, slik at du får bedre oversikt over behandlingen din.

Rådgivning om beinskjørhet

I OSAIA-appen for beinskjørhet kan du enkelt booke en gratis forundersøkelse med en rådgiver.
Sammen går dere gjennom testen din og finner ut om individuell rådgivning fra OSAIA Osteoporoseklinikk er riktig for deg.

Du får tildelt din egen rådgiver som hjelper deg med spørsmål om medisin, kosthold, trening og kalsiuminntak.
Du får en personlig plan tilpasset dine behov, og du kan når som helst skrive direkte med rådgiveren din i appen.